ﾚｯﾂﾀﾞｲｴｯﾂ!!

昨日の池國さんで本当食べ過ぎました(-o-;)
　　
ｱｯﾌﾟしきれなかったので残りの載せちゃう!!

やはりシメはこいつでしょ!!
ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞの残り汁で初雑炊!!卵がﾄﾛﾄﾛからまってうまかったぁー!!

あとは山賊焼き～☆

愛知県にいたときは知らなかった山賊焼き!
キャベツの多さはミソカツ級だねヾ(≧∇≦*)ゝ笑

とにかく松本の山賊焼きを全て食すのが今の夢!
ﾁｯﾁｪ!笑

だけどこの生活はまじで私のﾊﾞﾃﾞｨｰを巨大化させる一方で……

そのうちカウンターでｴﾐ＆ﾐﾅﾐとすれ違えなくなり……　

仕事に支障がでり……

キャ～～～～
(￣□￣;)!!

まずい!!




ということで!!
ﾚｯﾂ!ﾀﾞｲｴｯﾂ!

その名も
玉ねぎダイエット!!!

お世話になってる知り合いの方にもらった本にあったんだけど!

過去にこれで４ｷﾛ痩せたから!思い出してまた始めようかと!

バナナやキャベツもいいけどこいつもｵｽｽﾒょ☆

材料は玉ねぎ半分に対して水大さじ①、コンソメ小さじ①

玉ねぎはこんなかんじで繊維をこわすように横方向に切るのがﾎﾟｲﾝﾄ☆
繊維を切ることによって甘味がでるのです!

あとは皿に水、コンソメ、玉ねぎの順番にいれてラップをせずに５分間(500Ｗの場合)チン!
→混ぜて食べる!

これを１日最低玉ねぎ１個を目安に!玉ねぎを先に食べれば主食減らせるし!

玉ねぎは体を温めるし余分なものを排泄してくれるからダイエットはもちろん高血圧などの生活習慣病の予防にも!

サトエリや山田優もやってるし!韓国女優は２５ｷﾛも痩せたって!!

さすがにサトエリﾊﾞﾃﾞｨｰは無理だけど!笑
なんとか続けたいもんです!

まじでこのダイエット法はすばらしい!

体にいいことばっかょ!

健康にきずかい楽しくお酒を飲みましょう!

さっ!ランチタイムでございますが……

そこのアナタ!!

ミックスフライは危険よ………　フフフ